2007.02.01 (木) 退院3ヶ月

【体重/体脂肪率】
54.0kg/10.2%

11/1に退院して3ヶ月が経った。
仕事にも戻り若干疲れやすさを感じつつも普通の生活をしている。

現状の自分を書きとどめておこう。
【経過】：マーカーも陰性で問題なし。
【体調】：治療前の6～7割といったところか。この状態がしばらく続いている。このまま以前と同じ100%にならない可能性もあり得るだろう。抗癌剤治療をしたのだからそうだとしても当然だ。一日仕事をすることは可能になった。毎日の疲労をあまり蓄積しないようにと思う。
【食欲】：完全に戻った。食べすぎは良くないと思い程々にしているつもり。
【体重】：12/11から仕事に戻り、その後は53～54kgあたりをうろうろしている。体脂肪も10～12%くらいをうろうろしており、忙しいときは低めで休日は高めとわかりやすい変動である。なんとなく「疲れ指数」になっている。
【頭髪】：ドライヤーでなびくほど伸びた。風呂上りも水分を含むことができる量に。ドライヤーの時間がちょっと長くなった。
【筋力】：疲れやすいこともあり運動らしいことはなにもしていない。まだ走ってはいない。それでも日常の生活では不自由を感じなくなってきた。ビンの蓋も開けられる。ゴミも運ぶ。水の入ったなべも持ち上げられる。フライパンを振ることもできる。体脂肪から見ても筋肉が増えて体重が増加したのだろう。
【関節】：膝と足首周辺は階段等で辛いときがある。それでもこの1ヶ月でチクチクくるような痛みは減りつつあるような気がする。人並みに階段を上り下りするのはもう少し時間がかりそうだ。
【痺れ】：手足に出ていた痺れはかなり少なくなっている。全くないわけではないがほとんど気にしなくてもよいレベルになりつつある。